OMY! Yoga für Menschen 60+

bei geringfügigen Einkommen und körperlichen Einschränkungen

OMY! Yoga für Menschen 60plus, Altersarmut
Foto: ©Thomas Ebert, Gestaltung: Andreas Ruthemann

Teilhabe und Gruppenprävention

Yoga für Menschen 60+

OMY! Yoga für Menschen 60plus ist ein Teilhabe und Gruppen-Präventions-Angebot auch bei Altersarmut. In unserer alternden Gesellschaft steigt der Altersarmutsquotient von Jahr zu Jahr. Auch und gerade in reichen Städten wie Hamburg und München ist Armut im Alter weit verbreitet. Aber oft versteckt. Denn arm zu sein, ist stigmatisierend und mit Scham behaftet. Es drohen soziale Isolation, Einsamkeit und damit verbunden Herzkreislauferkrankungen, Demenz, Depression, also einer hohen Co-Morbidität.
Wir können Altersarmut nicht abschaffen. Aber wir können alte und hochaltrige Menschen mit sozialer Arbeit durch Yoga, mit OMY!, aus Isolation und Einsamkeit holen, sie in Bewegung bringen, damit die Folgen der Armut lindern und die Gesundheit fördern.
2019 ist OMY! auf Initiative der Stiftung Generationen-Zusammenhalt in Kooperation mit der  Hartwig-Hesse-Stiftung in Hamburg-St. Georg gestartet. Trotz Covid-19, Lockdown und Schließung von Gruppenräumen haben wir OMY! bis Ende 2021 in allen sieben Hamburger Bezirken sowie in drei Stadtteilen in München etabliert.

OMY! geht immer. Wir hatten das große Glück, Ende 2020 in ein Beratungs-Stipendium von startscocial aufgenommen zu werden. Mit unseren fantastischen Coaches zusammen haben wir ein pandemie-kompatibles Format für OMY! entwickelt: Telefonyoga. 30 Minuten Einzel-Unterricht ohne Bild. Nur Stimme.
250 Mal hat das Telefon von Januar bis Mai 2021 geklingelt.  Das Feedback zeigt, dass OMY! in jeder Form wirkt: Martina Granzow, Wichern Betreuungsgesellschaft, sagt: „OMY! ist ein sicheres, hochqualifiziertes Angebot für unsere Bewohner*innen, das sich an jede Situation flexibel anpasst. Deshalb  freuen wir uns, OMY! bei uns im Haus anzubieten."



Anschubfinanzierung

Wir danken der Deutschen Postcode-Lotterie für ihre großzügige Anschubfinanzierung in Höhe von 30.000 Euro für OMY! Yoga für Menschen 60plus in Altersarmut sowie für die Anpassung der Laufzeit aufgrund von Corona. So konnten wir dieses wichtige Teilhabe- und Gesundheitsfürsorge-Angebot mit Telefonyoga um ein Format erweitern, das auch im Lockdown weiterlaufen kann. Denn gerade die Hochrisikogruppe alter und hochaltriger Menschen mit geringfügigen Renten ist durch die Pandemie von sozialer Isolation bedroht. OMY! geht immer. Inzwischen in allen sieben Hamburger Bezirken und bereits in drei STadtteilen in München.



OMY!Smart - Telefonyoga

Carola, 72

Fotos: ©www.juliaschwendner.com

OMY!Smart - telefonyoga

Hedwig, 84

Fotos: ©www.juliaschwendner.com


OMY! Yoga für Menschen 60+ mit geringfügigen EInkommen

„Es ist nie zu spät für Yoga!”

„Ich habe immer viel Sport gemacht. OMY! hilft mir jetzt, zu entspannen. Seit ich Yoga mache, kann ich besser schlafen."
Ursula, 79

„Einmal die Woche nehme an OMY! . Jedes Mal entdecke ich etwas Neues im Yoga. Und ich sehe, wie fit ich bin."
Christa, 82

„Toll, dass es OMY! gibt. So konnte ich endlich Yoga lernen."
Roswitha, 82


Das sagen Partnerinnen

„gut, dass es OMY! gibt.”

 Eva Meyer,  AWO-Service-Wohnen Heimfeld
Eva Meyer, AWO-Service-Wohnen Heimfeld

„OMY! ist eine Bereicherung für unser Haus. Daher unterstützen wir das Angebot von Yoga für alle e.V. und Stiftung Generationen-Zusammenhalt."

Nicola Baumotte, Max Brauer Haus Bramfeld
Nicola Baumotte, Max Brauer Haus Bramfeld

„In diesen Zeiten müssen wir kreativ und flexibel sein - wie schön, dass es mit OMY! trotz Lockdown ein Angebot für Senior*innen gibt."

 

 

 

Gaby Lueben, Hartwig-Hesse-Quartier St. Georg
Gaby Lueben, Hartwig-Hesse-Quartier St. Georg

„OMY! Ist für unsere Bewohner*innen im Quartier eine wunderbare Be-reicherung. Es fördert das körper-liche Wohlbefinden und hilft, gesund, beweglich und fit zu bleiben. “


Anna Gründler, startsocial-Coach
Anna Gründler, startsocial-Coach

„OMY! Berührt Menschen auch im Lockdown! Das großartige Team von OMY! hat im Rahmen des startsocial Stipendiums ein Konzept für Yoga per Telefon entwickelt und umgesetzt. Ich bin sehr froh, mit diesem dynamischen und kreativen Team arbeiten zu dürfen.“

Claudia Wagner, startsococial-Coach
Claudia Wagner, startsococial-Coach

„Bei Anruf Yoga!“ - Eine tolle und kreative Initiative von OMY!Smart. OMY! steht für 'Oh My Yoga' und ermöglicht Menschen 60+ mit kleiner Rente und körperlichen Einschränkungen, am Leben teilzuhaben, sich zu bewegen und wieder ein Lächeln auf das Gesicht zu zaubern.  Auch trotz Corona und im Lockdown - einfach am Telefon. Ich freue mich, gemeinsam mit Co-Coach Anna Gründler das engagierte OMY!-Team im Rahmen des #startsocial Wettbewerbs begleiten zu dürfen. Weiter so!"


Service-Wohnanlagen und Beratungs-Stipendium

Unser OMY!-Partner*innen




Yoga im Alter

Yoga für alle - für SeniorInnen und für alle, die Menschen im Alter untersützen

Yoga für alle
Foto: Carina Görrissen für Yoga für alle e.V.

Yogakurs für Angehörige von Menschen mit Demenz in Schwerin mit Elfi Kettig

Pflegende Angehörige oder Begleiter*innen von Menschen mit Demenz kommen oft selbst an den Rand der Belastbarkeit. Das Angebot von Yoga für alle e.V., entwickelt von Elfi Kettig, Yogalehrerin BDY und Meditationslehrerin in Schwerin, wird seit September 2017 im Augustenstift, einer Einrichtung des Demenzzentrums Schwerins, umgesetzt.

Ute Greve, Leitung Zentrum Demenz Schwerin: „Die Zahl der Menschen mit Demenz ist groß. Nach wie vor werden ca. 2/3 der Menschen mit Demenz in der Häuslichkeit durch Angehörige und Freunde betreut, begleitet und gepflegt. Damit verbunden sind extreme Herausforderungen für die Angehörigen. Sie sind häufig 24 Stunden am Tag zuständig. Diese Belastung können sie nur meistern, wenn sie konsequent auf eigenes Wohlbefinden und die eigene Gesundheit achten. Das Angebot „Yoga für Angehörige von Menschen mit Demenz“ ist dazu ein Beitrag. Angehörige sorgen dafür, diese Zeit für sich zu haben. Sie treffen außerdem Menschen, die ähnliche Erfahrungen wie sie selbst machen bei der Begleitung ihres Angehörigen. Und: sie lernen eine Methode der Entspannung, die sie auch in ihren Alltag integrieren können.

Das Zentrum Demenz dankt der Initiative „Yoga für alle“ für die Unterstützung!"

Yoga für alle e.V. dankt Elfi Kettig für ihre Initiative und dem Zentrum Demenz für seine Offenheit.