Yoga bei Essstörungen jetzt online

Im Live-Stream auf Zoom für KlientInnen von Beratungsstellen, Kliniken und TherapeutInnen

Viele Hilfs- und Beratungsangebote für Menschen mit Essstörungen fallen in Zeiten von Covid-19 weg. Yoga für alle e.V. bietet Beratungsstellen, Kliniken und TherapeutInnen die Möglichkeit, von ihnen ausgewählten PatientInnen/KlientInnen den Kurs Yoga bei Essstörungen online zu empfehlen. Schreiben Sie an yoga-bei-essstörungen@yogahilft.com, wenn Sie sich dafür interessieren. Zu unseren PartnerInnen gehören Therapienetz Essstörung in München, sMUTJe e.V. in Hamburg, Frauenleben e.V. in Köln und niedergelassene TherapeutInnen, die in Rücksprache mit Yoga für alle e.V. für ausgewählten KlientInnen unser Angebot weiterleiten, um die Quarantäne durch Online-Yoga ein wenig zu erleichtern. Über eine Feedbackschleife zu den AnsprechpartnerInnen bei den Einrichtungen oder in der Praxis ist sichergestellt, dass die TeilnehmerInnen Themen, die beim Yoga berührt werden, mit vertrauten Bezugspersonen besprechen können.

Sie haben die Gelegenheit, selbst an der Online-Class teilzunehmen. Sprechen Sie uns ans.

Die Yogalehrerinnen Maria Linsel (links) und Carmen Fehrmann (rechts) unterichten auf Basis des Leitfadens 'Yoga bei Essstörunge', den Yoga für alle e.V. zusammen mit sMUTje e.V. entwickelt hat. Gern schicken wir Ihnen diesen Leitfaden zu.


Yoga bei Essstörungen - #yogahilft

Viele Menschen, die an einer Essstörung leiden, empfinden ihren Körper als etwas, das nicht zu ihnen gehört, als etwas Fremdes, das im schlimmsten Fall bekämpft werden muss. Essstörungen können sich sehr unterschiedlich äußern. Das Essen bzw. Nicht-Essen oder massives Sport treiben stellen dann eine Strategie dar, mit denen Betroffene versuchen, mit schwierigen Gefühlen oder Problemen umzugehen. Die eigenen körperlichen Bedürfnisse – wie Hunger, Durst, Müdigkeit, Krankheit oder Erschöpfung – werden nicht mehr richtig wahrgenommen bzw. ignoriert. Yoga für alle e.V. bietet seit 2017 Yoga bei Essstörungen zusammen mit Beratungsstellen in Deutschland an.

Wir danken der YogiTea Foundation für ihre großartige Unterstützung, durch die 240 Stunden Yoga bei Essstörungen möglich werden.

Unsere Kurse

Unsere Yogakurse finden therapiebegleitend statt. Einzige Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs ist daher das Einreichen des ausgefüllten und unterschriebenen Teilnahmeformulars (weitere Infos und Download dazu weiter unten unter "Infos für TeilnehmerInnen").

 

Und dann kann es auch schon losgehen - wir freuen uns auf dich!

 

YOGA BEI ESSSTÖRUNGEN ONLINE

 Wegen Corona ist Yoga bei Essstörungen zur Zeit (update 21. Mai 2020) nur online möglich. Wenn Sie als Einrichtung Interesse daran für ihre Patient*innen/Klient*innen haben, schreiben Sie uns an yoga.bei.essstörungen@yogahilft.com.

 

 

HAMBURG

Dienstags, 17:00 - 18:00 Uhr

Zur Anmeldung und bei Fragen zum Kurs wende dich bitte an: yoga.bei.essstoerungen@yogahilft.com

Bei Fragen zum Thema Essstörung wende dich bitte an unseren Kooperationspartner sMUTje (Therapiehilfe e.V.) unter smutje@therapiehilfe.de oder Tel. 040 / 2000 10 54 08

 

MÜNCHEN

Freitags, 15:15-16:30 Uhr

Zur Anmeldung und bei Fragen zum Kurs wende dich bitte an: yoga.bei.essstoerungen@yogahilft.com

Bei Fragen zum Thema Essstörung wende dich bitte an unseren Kooperationspartner Therapienetz Essstörungen e.V. unter info@therapienetz-essstoerung.de oder Tel. 089 / 720 136 780

 

BERLIN

Mittwochs, 18:00 - 19:30 Uhr

Zur Anmeldung und bei Fragen zum Kurs wende dich bitte an: yoga.bei.essstoerungen@yogahilft.com

 

KÖLN

Donnerstag, 19:30 - 20:30 Uhr (zweiwöchentlich) sowie

Montags, 16:00 - 17:00 Uhr (wöchentlich)

Zur Anmeldung und bei Fragen zu den Kursen wende dich bitte an: yoga.bei.essstoerungen@yogahilft.com

Bei Fragen zum Thema Essstörung wende dich bitte an unseren Kooperationspartner FrauenLeben e.V. unter
Tel. 0221 / 9541660

 

NÜRNBERG

Mehr Infos dazu in Kürze!


Infos für TeilnehmerInnen

Unsere Yogakurse finden therapiebegleitend statt. Einzige Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs ist daher das Einreichen des ausgefüllten und unterschriebenen Teilnahmeformulars.

 

Ein Kurs läuft über 8 Termine und kostet einmalig fünf Euro. Wenn dir der Kurs gut tut und Freude bereitet und wir noch Platz haben, kannst du nach den 8 Terminen gerne in Absprache mit uns weitermachen.

 

Bitte sende das Teilnahmeformular in einer kurzen Anmeldemail an  yoga.bei.essstoerungen@yogahilft.com oder bringe es nach Anmeldung ausgefüllt zur ersten Yogastunde mit.

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Teilnahmeformular
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Infos für Beratungsstellen

Yoga für alle e.V. ist der Partner für soziales therapiebegleitendes Yoga. Mit Yoga bei Essstörungen erweitert Yoga für alle e.V. die ambulante Behandlung bei Essstörungen um ein wahrnehmungs- und körperbezogenes Angebot.


Im Sinne eines ganzheitlichen Ansatzes leistet Yoga in Ergänzung zur klassischen Psychotherapie, medizinischen Behandlung und Ernährungstherapie insbesondere bei der ambulanten Behandlung von Essstörungen einen unschätzbar wichtigen Beitrag zur Unterstützung von Betroffenen:
Durch eine regelmäßige und sanfte Yoga-Praxis wird die verlorengegang-ene Einheit aus Körper, Geist und Seele wiederhergestellt. Betroffene kommen durch die bewusste Atmung wieder in ihrem Körper an und lernen, seine Signale neu wahrzunehmen – und zu respektieren. Das eigene Köpergefühl wird verbessert, Körperwahrnehmungsstörungen werden abgebaut und neben Stressresistenz auch Respekt und Selbstliebe geübt.

 

Unsere Yogalehrenden verfügen über langjährige Unterrichtspraxis und sind speziell fortgebildet in psychosensiblem Yoga/Yoga und Trauma.

 

Sprechen Sie uns an, wenn Sie Yoga bei Essstörungen für Ihre KlientInnen wünschen: yoga.bei.essstoerungen@yogahilft.com

Infos für YogalehrerInnen

Wir freuen uns sehr, wenn Du Yoga bei Essstörungen unterrichten möchtest. Sehr gern stellen wir einen Kontakt zu den Yogalehrerinnen her, die in Hamburg, Berlin und München bereits Erfahrung in diesem Bereich haben und diese gern an Dich weitergeben. Schreibe uns an: yoga.bei.essstoerungen@yogahilft.com

 

Voraussetzungen, um bei Yoga für alle e.V. zu unterrichten:

  • mind. 200 h YogalehrerInnen-Ausbildung mit Zertifikat
  • mind. 2 Jahre regelmäßige Unterrichtspraxis
  • Fortbildung Yoga+Trauma -
    eine Möglichkeit ist die Fortbildung von Yoga für alle e.V.

 


Yoga bei Essstörungen - Feedback

Ina Janßen, Mitarbeiterin bei sMUTje (Starthilfe für MUTige Jugendliche mit Essstörungen)/ Therapiehilfe e.V.:

"Yoga bei Essstörungen ist ein wertvolles Unterstützungsangebot für Menschen mit Essstörungen. Yoga bedeutet für mich, mit sich selbst verabredet zu sein. Die TeilnehmerInnen bekommen bei den Kursen von Yoga für alle e.V. die Chance, durch bewusste Bewegung und Atmung, einen neuen Kontakt zum eigenen Körper und dem eigenem Erleben aufzubauen. Es ist das Üben, sich selbst Aufmerksamkeit zu schenken und gut für sich zu sorgen.“

 

Feedback einer Kursteilnehmerin:

"Durch die Übungen, das Konzentrieren auf die Atmung und die Meditation lerne ich die Gedanken zu beruhigen und mich nur auf das 'da sein' zu fokussieren. So komme ich während der Yogastunde aus diesen Negativ-Gedanken - die sich wie eine Spirale hochdrehen - etwas heraus. Diese Yogastunde bedeutet eine Stunde Abstand gewinnen, eine Stunde nicht so viele Zweifel, Sorgen und Ängste zu haben, eine Stunde Kraft tanken. Gleichzeitig bietet der Kurs einen geschützten Rahmen dafür. Sehr gerne möchte ich weiterhin den Kurs besuchen!"

 

Laura Lademann, Initiatorin des Projekts Yoga bei Essstörungen zusammen mit Yoga für alle e.V:

„Yoga hat mir geholfen, die Essstörung wirklich zu überwinden. Ich habe selbst erfahren, wie gut es ist, begleitend zu Ernährungsberatung und Verhaltenstherapie durch Yoga wieder in meinen Körper zu kommen und selbstwirksam zu sein. Dieses Geschenk wollte ich weitergeben und freue mich, dass es diese besonderen Angebote inzwischen in Berlin, München und Hamburg gibt. Und hoffentlich bald auch in Köln, Bremen und Bochum."

 

Feedback einer Kursteilnehmerin:

"Eine Gruppe gefunden zu haben und Mädchen kennengelernt zu haben, die interessiert und offen sind und ungefähr auf dem gleichen Stand im Heilungsprozess sind hat mir viel Kraft und Freude bereitet, ich fühle mich generell unterstützt und weiß dass die Lösung in mir liegt und ich freue mich jede Woche sehr auf den Termin."

 

Feedback einer Kursteilnehmerin:

"{Bei einer Essstörung} weiß man nicht mehr wer man eigentlich ist oder sein möchte. (...) In all diesem Trubel und z.T. ziemlichem Nebel um und mit einem Selbst ist diese Yogastunde ein reiner Segen. Es ist die einzige Stunde in der Woche, in der ich ICH sein kann. Eine Stunde in der Woche ohne Zweifel und Ängste. In der ich zur Ruhe komme. In der ich für die kommende Woche neue Kraft schöpfe. In der ich lerne mich zu akzeptieren wie ich bin. In der ich mir Zeit für mich nehme. (...) Das was die Yogastunde mir gibt ist soviel mehr als nur irgend ein Sport!"


 

 

 

Projektleiterin Yoga bei Essstörungen und Ansprechpartnerin bei Yoga für alle e.V. für dieses Projekt ist Cornelia Brammen.

Sie freut sich auf Ihre E-Mail unter yoga.bei.essstoerungen@yogahilft.com.


Download
Leitfaden 'Yoga bei Essstörungen' von Yoga für alle e.V.
Ein Leitfaden für Yogalehrende, Selbsthilfegruppen und soziale Einrichtungen, die Yoga bei Essstörungen anbieten möchten. Schreiben Sie uns, wenn Sie mehr darüber wissen möchten.
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Unsere PartnerInnen für Yoga bei Essstörungen