Yoga bei Essstörungen

Menschen, die an einer Essstörung leiden, empfinden ihren Körper als etwas, das nicht zu ihnen gehört, als etwas Fremdes, das im schlimmsten Fall bekämpft werden muss. Essen bzw. Nicht-Essen stellt dann einen Weg dar, mit schwierigen Gefühlen oder Problemen umzugehen. Die eigenen körperlichen Bedürfnisse – wie Hunger, Durst, Müdigkeit, Krankheit oder Erschöpfung – werden nicht mehr richtig wahrgenommen bzw. ignoriert.Unter dem Dach von Yoga für alle e.V. hat eine engagierte junge Frau in Hamburg ein deutschlandweit einzigartiges Projekt ins Leben gerufen, bei dem Menschen mit Essstörungen zweiwöchentlich eine kostenfreie Yoga-Stunde ermöglicht wird. Zusammen mit Yoga für Alle e.V. und Laura Lademann wurde EATBREATHEYOGA ins Leben gerufen.

 

"Die Idee, Yoga zur Unterstützung auf dem ambulanten Weg aus Essstörungen anzuwenden, hatte ich schon länger. Yoga für alle e.V. hat diese Idee sofort aufgenommen und wenige Wochen später sind wir gestartet."

- Laura Lademann

 

Das Projekt wird fachlich von sMUTje e.V. (Starthilfe für MUTige Jugendliche mit Essstörungen) begleitet.

 Ina Janßen, bei Smutje e.V. Projektleiterin für EATBREATHEYOGA: „EBY ist ein wertvolles Unterstützungsangebot für Menschen mit Essstörungen. Yoga bedeutet für mich, mit sich selbst verabredet zu sein. Die Teilnehmer*innen bekommen bei EBY die Chance, durch bewusste Bewegung und Atmung, einen neuen Kontakt zum eigenen Körper und dem eigenem Erleben aufzubauen. Es ist das Üben, sich selbst Aufmerksamkeit zu schenken und gut für sich zu sorgen.“

 

Im Sinne eines ganzheitlichen Ansatzes leistet Yoga in Ergänzung zur klassischen Psychotherapie und Ernährungsberatung insbesondere bei der ambulanten Behandlung von Essstörungen einen unschätzbar wichtigen Beitrag zur Genesung: Durch eine regelmäßige und sanfte Yoga-Praxis wird die verlorengegangene Einheit aus Körper, Geist und Seele wiederhergestellt. Betroffene kommen durch die bewusste Atmung wieder in ihrem Körper an und lernen, seine Signale neu wahrzunehmen – und zu respektieren. Das eigene Köpergefühl wird verbessert, Körperwahrnehmungsstörungen werden abgebaut und neben Stressresistenz auch Respekt und Selbstliebe geübt – Grundvoraussetzungen dafür, dass man eine Essstörung hinter sich lassen und wieder ganz gesund werden kann.

 

Projektleiterin EATBREATHEYOGA und Ansprechpartnerin bei Yoga für alle e.V. für dieses Projekt ist Sunita Ehlers. Sie freut sich auf Ihre E-Mail unter info@eatbreatheyoga.de.


Neue Kurse ab August 2018

  

EBY in Hamburg startet wieder am 14.08.2018

Dienstags von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr im InMir, Bahrenfelderstrasse 255, Hamburg

(gerne mit Anmeldung)

 

EBY in München Start neuer Kurs 07. September 2018

Freitags freitags 15:15 Uhr bis 16:30 Uhr im Santosa Yoga,
Tegernseer Landstrasse 98 , 81539 München (gerne mit Anmeldung)

 

EBY in Berlin Start 07. August 2018

Donnerstags von 18:00 bis 19:30 Uhr in der Kita am Alex, Alex-Wedding-Strasse 3, 10178 Berlin

 


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Leitfaden 'Yoga bei Esssstörungen' von Yoga für alle e.V.
Ein Leitfaden für Yogalehrende, Selbsthilfegruppen und soziale Einrichtungen, die Yoga bei Esssstörungen anbieten möchten. Schreiben Sie uns, wenn Sie mehr darüber wissen möchten: info@yogahilft.com
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