PrÄViG - Prävention im Grundschulalter ist das erste strukturell eingeführte Kinderyoga-Angebot. PrÄViG unterstützt Kinder, die unter schwierigsten Bedingungen aufwachsen. Sie lernen, Ruhe und Kraft in sich selbst zu finden, ein positives Körperbild und Vertrauen in die Zukunft zu entwickeln. In diesem Schuljahr haben 140 Kinder, in Hamburg, darunter 90 in einer Geflüchteten-Unterkunft lebende Kinder, jede Woche 30 Minuten Yoga. PrÄViG entlastet Kinder und Erwachsene, das zeigt eine Studie von Dr. Stefanie Witt, Erziehungswissenschaftlerin am Zentrum für psychosoziale Medizin am UKE in Hamburg.

Psychische Erkrankungen und Essstörungen bei immer jüngeren Kindern haben drastisch zugenommen. Corona, Krieg, Klimakatastrophe, wachsende Armut - immer mehr Kinder Kinder wachsen in Unsicherheit auf. Bei der Einschulung ist ihr Nervensystem so belastet, dass sie gar nicht lernen können. Um lernen zu können, brauchen sie Werkzeuge , mit denen sie Selbstregulation und  Konzentration entwickeln können.

2020 mit dem Ideenpreis des Bundesministeriums für Bildung und Forschung im Bundeswettbewerb 'Gesellschaft der Ideen' ausgezeichnet, ist PrÄViG 2021 mit Wissenschaftler*innen, Sozialpädagog*innen und Yogalehrer*innen entwickelt worden. Seit 2023 ist PrÄViG im LI, Landesinstitut für Lehrer*innen-Fortbildung und Schulenentwicklung in Hamburg anerkannt und wird Grundschulen empfohlen.

Seit 2019 gibt es Yoga für Pflegende Angehörige in Köln Porz. Die Initiative ging von der Pflegeselbsthilfe aus. Inzwischen kooperiert YOGAHILFT mit der Pflegeselbsthilfe Köln Porz und Euskirchen. Gemeinsam bieten wir einen Online-Kurs an. Einmal in der Woche, 40 Wochen im Jahr.
Brunni Beth nimmt seit anderthalb Jahren dieses Angebot wahr. Ihr kleines Video ist eine wundervolle Rückmeldung im Namen aller pflegenden Angehörigen, die am YOGAHILFT-Kurs teilnehmen.

Sprechen Sie uns an, wenn Sie Yoga für Pflegende Angehörige anbieten wollen. YOGAHILFT ist bundesweit aktiv. Unsere qualifizierten Yogalehrerinnen freuen sich darauf, pflegende Angehörige mit Yoga zurück in ihre Kraft zu bringen. Wie sagt es Brunni Beth: „In mir ist wieder Liebe. #yogahilft."

Ansprechpartnerin ist Andrea Schoof: sozialesyoga@yogahilft.com

YOGAHILFT leistet einen Beitrag zu sozialer Arbeit für Menschen, die in Einrichtungen der Kinder-, Jugend-, Eingliederungs- oder Altenhilfe leben, betreut oder beraten werden.

Yoga für Menschen mit psychischen Erkrankungen ist eines unserer Schwerpunktthemen. Zur Zeit können wir in Hamburg, Berlin, Köln und Frankfurt mit 20 Partner*innen (Beratungsstellen, Ambulante Soziale Dienste) 23 ganzjährige Gruppen für 250  Menschen ermöglichen. Der Bedarf ist groß. Corona, Klimakatastrophe und Krieg wirken sich auf alle Menschen massiv aus. Unsicherheit und Einsamkeit nehmen zu.

Johannes hat schon als Jugendlicher unter Depressionen gelitten. Er kommt regelmäßig in einen unserer Kurse. Er sagt: „Soziales Yoga gibt mir einen sicheren Ort, in dem ich in Kontakt zu mir selbst komme." Von Johannes stammt auch der Satz: „In mir ist wieder Licht."
Vielen Dank an alle, die uns unterstützen, damit Johannes wieder das Licht sieht! Yoga für alle e.V. ist gemeinnützig. Wir sind auf Spenden, Fördermitgliedschaften und Förderung durch Stiftungen angewiesen. 

OMY! - Yoga für Menschen 60+ ist ein niedrigschwelliges Teilhabe- und Präventions-Angebot auch für Menschen in Altersarmut*. Armut stigmatisiert. Deshalb ist OMY! (Oh my Yoga!) ein offenes Quartiersangebot, für das niemand einen Berechtigungsschein vorlegen muss. Wir holen Menschen mit geringfügigen Einkommen aus der sozialen Isolation und schenken ihnen Lebensfreude. OMY! ist wirkungsvolle Gruppenprävention in der Lebenswelt Alter.
YOGAHILT kooperiert bei OMY! mit Trägern von Service-Wohnen, Baugenossenschaften, Alten- und Servicezentren sowie Nachbarschaftstreffs. In ihren Räumen findet OMY! statt, sie managen die Teilnehmer*innen. Sie bringen die Expertise für Senior*innen-Arbeit ein, wir die Expertise für soziales Yoga.

Initiiert hat Christine Worch, Geschäftsführerin der Stiftung Generationen-Zusammenhalt dieses wirkungsvolle Teilhabe-Projekt. Inzwischen gibt es OMY! mit je 13 Gruppen in Hamburg und in München. Wir hoffen, 2024 nach Köln skalieren zu können.
Im Lockdown hat OMY!  die Teilnehmer*innen per Telefon erreicht. Die Wirkung ist durch eine vom Lehrstuhl für Sportwissenschaft der Universität Regensburg, belegt: 10 Einheiten Telefonyoga steigern die Lebenszufriedenheit.

*Altersarm sind Menschen, die ihr Leben mit weniger als 1.000 € netto im Monat bestreiten müssen. Altersarmut betrifft vor allem Frauen. Jede fünfte Frau über 65 muss mit weniger als 900 Euro im Monat auskommen.

Soziale Arbeit durch Yoga ist mit besonderer Verantworung verbunden. Unser Team aus 60 YOGAHILFT-Lehrerinnen unterstützt Menschen in Not, ihren Blick ins Helle zu wenden und Licht statt Dunkelheit zu sehen.  YOGAHILFT-Lehrerinnen müssen diese Voraussetzungen erfüllen:

• mindestens 200 h zertifizierte Yogalehrerinnen-Ausbildung
• 2 Jahre regelmäßige Unterrichtspraxis
• 1 Fortbildung in Yoga und Trauma und/oder OMY! Yoga für Menschen 60+
• 2 Mal Hospitation bei sozialem Yoga
• Teilnahme an monatlichen Austauschrunden der Yogalehrerinnen
• Teilnahme an Gruppensupervision
• Regelmäßiges Reporting an Yoga für alle e.V.
• Berufshaftpflichtversicherung
  

Carmen (Foto)  ist seit 2017 bei Yoga für alle e.V. und gibt seit dem ersten Lockdown 2020 Yoga für Menschen mit Essstörungen online. „Es ist schön zu sehen, wie sehr Yoga hilft, neue positive Erfahrungen mit dem eigenen Körper zu machen. Die Teilnehmerinnen gehen gestärkt aus der Stunde heraus."

          Foto: ©Klas Neidhardt