Soziales Yoga – Feedback

Das sagen Menschen, die Regelmäßig unsere Soziale Arbeit durch Yoga erleben

Yoga bei psychischen Erkrankungen

Gut 60 Menschen mit psychischen Erkrankungen nehmen wöchentlich an einem der neun Kurse von Yoga für alle e.V. teil. Was die Teilnehmer*innen sagen:

  • „In mir ist wieder Licht, trotz Depressionen."
  • „Soziales Yoga bietet mir einen sicheren Raum, in dem ich gut in Kontakt mit mir selbst komme."
  • „Ich nehme Elemente aus dem sozialen Yoga mit ihn meinen Alltag, zum Beispiel die Atmung und einige Übungen."
  • „Die eine Stunde soziales Yoga online in der Woche gibt mir Struktur und Halt. Ich bin unendlich dankbar dafür."

Fotos: ©Julia Knop

OmY! Yoga für Menschen 60+

Seit 2020 ist die Hochrisikogruppe der alten und hochaltrigen Menschen besonder hart eingeschränkt: Gruppenangebote waren verboten, soziale Isolation und Einsamkeit waren für viele die Folge.
OMY! Yoga für Menschen 60plus – auch bei geringfügiger Rente – hat fast ohne Unterbrechung stattgefunden: Outdoor, in Kleingruppen und per Telefon. Das sagen Teilnehmer*innen:

  • „Die wöchentliche OMY!-Stunde ist mein Highlight."
  • „OMY! motiviert mich, wieder mehr rauszugehen und am Leben teilzunehmen."
  • „Nach dem Telefonyoga fühlt sich alles so leicht an. Meine Beine sidn leichter und es ist irgendwie heller."
  • „Manchmal habe ich nach dem Yoga das Gefühl, ich hätte Flügel und könnte überall hinfliegen."
  • „Ich bin beweglicher, seit ich jede Woche an OMY! teilnehme."
  • „Der Effekt hält mehrere Tage an. Ich habe weniger Konflikte hier im Haus und das ist schön."
  • „Ich kann freier atmen, seit ich bei OMY! mitmache."

Yoga im Stravollzug

Von September 2017 bis März 2020 hat Yoga für alle e.V. auf Anfrage der Sozialtherapeutischen Anstalt Fuhlsbüttel wöchentlich Yogaunterricht für die dort inhaftierten Gewalt- und Sexualstraftäter ermöglicht. Was die Teilnehmer*innen immer wieder gesagt haben:

  • „Beim Yoga fällt mir eine tonnenschwere Last von den Schultern."
  • „Ich kann nach dem Yoga freier atmen."
  • „Ich spüre Freude in mir, wenn ich die Übungen mache und die Mantren singe."
  • „Yoga hilft mir, im Gleichgewicht zu sein."

yoga bei Essstörungen

Dank der Zusammenarbeit mit Therapiehilfe/sMUTJe - Starthilfe für mutige Jugendliche mit Essstörungen - gibt es seit Januar 2021 einen Online-Kurs für Jugendliche mit Essstörungen. Und seit März 2020 ermöglicht Yoga für alle e.V. einen wöchentlichen Online-Kurs für Erwachsene mit Essstörungen. Was Teilnehmer*innen sagen:

  • „Soziales Yoga hilft mir, wieder in Kontakt zu meinem Körper zu kommen."
  • „Die Yogastunde gibt mir Momente der Ruhe, in denen ich meinen Körper spüre, aber nicht über ihn nachdenke."
  • „Oft komme ich irgendwie gestresst und aggressiv in die Yogastunde und danach ist es ruhig, richtig friedlich in mir."
  • „„Soziales Yoga hilft mir auf meinem Weg aus der Essstörung."