Yoga für Kinder

Prävention von Essstörungen schon im Grundschulalter - PrÄViG

Film: Mister.Pink/Josepha Immler

2020 sind 60 Prozent mehr Mädchen und Jungen aufgrund einer Adipositas stationär behandelt wurden als im Vorjahr. Die Zahl junger Patienten mit starkem Untergewicht stieg um mehr als ein Drittel. Corona hat das Thema Essstörungen und negatives Körperbild bei Kindern drastisch verschärft. Kinder mit einem negativen Körperbild haben ein signifikant höheres Risiko, an Essstörungen, Depressionen oder Sucht zu erkranken als Kinder mit einem positiven Körperbild. Sie haben schlechtere Zukunfts-Chancen und eine erhöhte Selbstmordneigung.

PrÄViG unterstützt Kinder in Multiproblemlagen (KESS1), in sich selbst Ruhe und Kraft finden, ein positives Körperbild und Vertrauen in die Zukunft entwickeln.
PrÄViG - Essstörungs-Prävention durch Yoga in der Grundschule hat den Ideenpreis des BMBF im Wettbewerb 'Gesellschaft der Ideen' gewonnen. Zusammen mit Forscherinnen des UKE haben wir ein wissenschaftliches Konzept für PrÄViG entwickelt. Ein Pilot mit 36 Kindern der ersten Klasse der der Fritz-Köhne-Schule in Hamburg-Rothenburgsort war bereits enorm erfolgreich.  Bis Ende 2022 wollen wir PrÄViG für mindestens 100 Kinder in Hamburg ermöglichen.


PrÄviG funktioniert

„In mir ist Licht, in Dir ist LIcht, und ich gebe das Licht Weiter."

Fotos: Klas Neidhardt. Konzept: Andreas Ruthemann. Haare/Make-up: Karina Asmus. Location: Emilie-Wüstenfeld-Gymnasium. Kinderagentur: Hoeppel.

Forschung zu PrÄVIG

Studien zu Körperbild, Essstörungen und PRävention

  • Borden A, Cook-Cottone C (2020) Yoga and eating disorder prevention and treatment: A comprehensive review and meta-analysis. Eating Disorders 28:400-437.
  • Cohrdes C, Göbel K, Schlack R, Hölling H (2019) Essstörungssymptome bei Kindern und Jugendlichen: Häufigkeiten und Risikofaktoren. Bundesgesundheitsblatt - Gesundheitsforschung - Gesundheitsschutz 62:1195-1204.
  • Perloff RM (2014) Social Media Effects on Young Women’s Body Image Concerns: Theoretical Perspectives and an Agenda for Research. Sex Roles 71:363-377.
  • Richter, Stefanie, Jansen, Petra, et al. (2016).: Yoga Training in Junior Primary School-Aged Children Has an Impacton Physical Self-Perceptions and Problem-Related Behavior, Institute of Sport Science, University of Regensburg, Germany, Institute of Sport and Exercise Sciences/ University of Muenster, Germany
  • „Geschützte Räume für gestresste Kinder”, Geschäftsstelle für Gesundheitsförderung, Lichtwark-Forum Lurup e.V.
  • DAK-Kinder- und Jugendreport 2021

 



PrÄViG - Prävention im Grundschultalter wird gefördert von:

PrÄViG - Prävention im Grundschulalter, Yoga für Kinder
PrÄViG - Prävention im Grundschulalter, Yoga für Kinder
PrÄViG - Prävention im Grundschulalter, Yoga für Kinder
PrÄViG - Prävention im Grundschulalter, Yoga für Kinder

PrÄViG - Prävention im Grundschulalter, Yoga für Kinder


Jenfelder Kaffekanne

Katja Kleinebrecht  unterrichtet soziales Yoga für Grundschul-kinder, die in der Jenfelder Kaffeekanne, einem Träger der Freien Kinder- und Jugendhilfe, betreut werden.

 Yoga für alle e.V. liegt es sehr am Herzen, dass schon Kinder die Möglichkeit bekommen zu spüren, wie Yoga ihnen helfen kann. Die kleinen Besucher*innen der Jenfelder Kaffeekanne haben zu 90 Prozent einen Migrationshintergrund. 90 Prozent der Eltern beziehen Transferleistungen.

Hans Berling, Geschäftsführer der Jenfelder Kaffeekanne, weiß um die Wirkung von Yoga für seine Schützlinge. „Wir hatten hier vor Jahren schon ein Yoga-Angebot. Leider war das ausgelaufen. Wir freuen uns nun sehr, dass Yoga für alle e.V. unseren Kindern jetzt wieder diese tolle Methode nahebringt. Innere Stille und Innehalten-Können ist etwas, das den meisten von ihnen fehlt. "

Yoga für Kinder, soziales Yoga für Kinder, #yogahilft

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Kinderkulturladen Bergedorf

Thomas Ricken, Geschäftsführer vom Kinderkulturladen Bergerdorf, KIKU: „Wir wollen Kinder aus dem Stadtteil bereichern! Emotional, kulturell und durch Bildung. Deshalb passt das Yoga-Angebot auch so gut zum KIKU, denn hier lernen Kinder, sich zu zentrieren und sich selbst zu fühlen. Wir haben viele Kinder aus dem Bereich DAZ (Deutsch als Zweitsprache), für die Yoga ebenfalls ein wunderbar integrierendes Angebot ist."

 

Was die Kinder sagen:

„Yoga macht gute Laune, Freude und ist gut.”

 

Claudia Doinet, Kundalini Yogalehrerin mit Spezialgebiet Kinder, hat diesen Kurs von 2017 - 2019 unterrichtet. Sie sagt: „Beim 'eingerollten Blatt' schlafen die Kinder fast ein, so entspannt sind sie, die Doppelblume und der Riesenbaum machen Spaß und geben ein gutes Gefühl. Aus meiner Sicht ist Kinder-Yoga zu unterrichten ein großes Geschenk und ich bin nach jeder Yogastunde beseelt und fahre glücklich nach Hause. Freue mich dann schon immer auf die nächste Woche! Das KIKU ist eine sehr schöne Einrichtung in Lohbrügge und die Kinder kommen gerne."



#yogahilft im KinderHaus Gelsenkirchen der Caritas

Yoga für alle
Yoga für Kinder - ein Projekt von Yoga für alle e.V.

„Hallo Yoga!“, rufen drei Jungs und ein Mädchen freudig in der alten Villa in der Knappschaftsstraße in Gelsenkirchen. Mit „Yoga“ haben sie soeben ihre Yogalehrerin Angelika Schwieren-Catania begrüßt. Ein unbeschwerter Moment vor einem traurigen Hintergrund: Im KinderHaus werden Kinder im Alter von einem Jahr bis acht Jahren betreut, die aus schwerwiegenden Gründen nicht mehr in ihren Familien leben können. Yoga hilft diesen traumatisierten Kindern loszulassen. Besonders die Mantren aus dem Kundalini Yoga finden die Kinder toll, so Dagmar Rüther, stellvertretende Leiterin des KinderHauses : „Auch im Alltag singen die Kinder ihre Yoga-Lieder, machen die Mudras nach und freuen sich auf die nächste Stunde". Kinderyogalehrerin Angelika Schwieren-Catania hat ein besonderes Gespür für die Belange dieser kleinen Menschen und sorgt dafür, dass sie wieder ein Stückchen unbeschwerte Kindheit zurückbekommen. Wie wunderbar kann "Yoga für alle" sein!

Aus den Erlösen der Yoganacht Bochum finanziert Yoga für alle e.V. diesen Yogaunterricht für Kinder, die nicht in ihren Familien leben können. Die versierte Kinder-Yogalehrerin Angelika Schwieren-Catania eröffnet den Kindern einen sicheren Raum der Freude, des Lachens und der Bewegung. Im Yoga spüren die Kinder sich selbst in einer rundherum  positiven Situation und sie spüren direkt die stärkende Wirkung der Übungen sowie der Mantren. Yoga für alle e.V. hat die Yogamatten für dieses soziale Projekt gespendet und unterstützt den Unterricht finanziell.