Yoga für Kinder

PrÄViG – Prävention  im Grundschulalter

Film: Mister.Pink/Josepha Immler

PrÄViG ist ein wissenschaftlich entwickeltes Programm von YOGAHILFT. 2020 hat das Bundesministerium für Bildung und Forschung PrÄViG mit dem Ideenpreis im Wettbewerb 'Gesellschaft der Ideen' prämiert.

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PrÄViG ist ein Programm, das Kinder und Erwachsene in Grundschule entlastet. KInder lernen, in Stille zu sein, zuzuhören, sich selbst wahrzunehmen. Das wirkt sich direkt positiv auf den Schulalltag aus. Den Nachweis erbringt eine Studie, die Dr. Stefanie Witt, Erziehungswissenschaftlerin, 2023 erstellt hat.

Psychische Erkrankungen, Essstörungen und Lernschwierigkeiten bei immer jüngeren Kindern nehmen massiv zu. Immer mehr Kinder können bei der Einschulung kein Wissen aufnehmen - sie sind schlicht zu belastet. Ihr Gehirn ist auf Überlebensmodus geschaltet, weil Armut, beengter Wohnraum, Gewalt, psychische Erkrankungen der Eltern, zunehmend auch Fluchterfahrungen das Nervensystem der Kinder massiv fordern. Da ist kein Platz für Lesen, Schreiben, Rechnen. 
Das Risiko, an Essstörungen, Depressionen oder Sucht zu erkranken ist für Kinder, die unter diesen schwierigen Bedingungen aufwachsen, deutlich erhöht. Sie haben schlechtere Zukunfts-Chancen und eine erhöhte Selbstmordneigung.

PrÄViG unterstützt Kinder, in sich selbst Ruhe und zu Kraft finden, ein positives Körperbild und Vertrauen in die Zukunft entwickeln. Zur Zeit nehmen 140 Kinder in drei Einrichtungen in Hamburg wöchentlich über ein Schuljahr an PrÄViG teil:

  • 90 Kinder in der Fridtjof Nansen Schule Standort Schnackenburgallee (Geflüchteten-Unterkunft)
  • 40 Kinder im ReBBZ Nord
    10 Kinder in der Jenfelder Kaffeekanne

2024 können wir PrÄViG hoffentlich zusätzlich zu den bestehenden Gruppen in 2 - 3 KESS1-Grundschulen möglich machen. Wir planen, auch nach München zu skalieren. Sprechen Sie uns an, wenn Sie Interesse an PrÄViG haben: info@yogahilft.com


Wir suchen begeisterte Kinderyogalehrer*innen in Hamburg

Du bist zerfizierte Kinderyogalehrer*in, lebst in Hamburg und möchtest Kinder unterrichten, die unter schwierigsten Bedingungen aufwachsen? Du bist neugierig, innerlich gefestigt und bereit, Dich weiter zu qualifizieren? Du möchtest Dich regelmäßig mit Kolleg*innen austauschen, von ihnen zu lernen und sie supporten?
Komm ins Team PrÄVIG! Bitte sende uns Deine Bewerbung an akademie@yogahilft.com :

  1. Zertifikat der Kinderyogalehrer*in-Ausbildung
  2. Lebenslauf mit Angabe der Einrichtungen/Studios, in denen Du Kinderyoga unterrichtest
  3. Bewerbungsschreiben, aus dem hervorgeht, warum Du PrÄViG unterrichten möchtest.

Für das Unterrichten erhälst Du ein marktübles Honorar. Außerdem erhälst Du kostenlos unsere PrÄViG-Fortbildungen:

  • Yoga und Bindung
  • Yoga und Gewaltfreie Kommunikation.

Wenn Du Lehrer*in in Hamburg bist, kannst Du Dich über das Fortbildungsportal des Landesinstitutes für Lehrerfortbildung und Schulentwicklung anmelden. Die PrÄViG-Module sind Teil des Weiterbildungs-Programms im LI.

Fotos: Klas Neidhardt. Konzept: Andreas Ruthemann. Haare/Make-up: Karina Asmus.


PrÄViG - Prävention im Grundschultalter wird gefördert von:

PrÄViG - Prävention im Grundschulalter, Yoga für Kinder
PrÄViG - Prävention im Grundschulalter, Yoga für Kinder


Forschung zu PrÄVIG

Studien zu Körperbild, Essstörungen und PRävention

  • Borden A, Cook-Cottone C (2020) Yoga and eating disorder prevention and treatment: A comprehensive review and meta-analysis. Eating Disorders 28:400-437.
  • Cohrdes C, Göbel K, Schlack R, Hölling H (2019) Essstörungssymptome bei Kindern und Jugendlichen: Häufigkeiten und Risikofaktoren. Bundesgesundheitsblatt - Gesundheitsforschung - Gesundheitsschutz 62:1195-1204.
  • Perloff RM (2014) Social Media Effects on Young Women’s Body Image Concerns: Theoretical Perspectives and an Agenda for Research. Sex Roles 71:363-377.
  • Richter, Stefanie, Jansen, Petra, et al. (2016).: Yoga Training in Junior Primary School-Aged Children Has an Impacton Physical Self-Perceptions and Problem-Related Behavior, Institute of Sport Science, University of Regensburg, Germany, Institute of Sport and Exercise Sciences/ University of Muenster, Germany
  • „Geschützte Räume für gestresste Kinder”, Geschäftsstelle für Gesundheitsförderung, Lichtwark-Forum Lurup e.V.
  • DAK-Kinder- und Jugendreport 2021