Soziale Arbeit durch Yoga

Die Mission von Yoga für alle e.V.: Selbstwirksamkeit, Resilienz und Lebensfreude durch Yoga zu stärken - im sozialen Sektor und in der Bildung  Mit 45 Partner*innen im sozialen und staatlichen Sektor ermöglichen wir zur Zeit  bundesweit in  66 ganzjährigen Gruppen das Programm YOGAHILFT in Hamburg, München, Berlin, Frankfurt, Köln für bis zu 680 Menschen. Jede Woche.

YOGAHILFT ist ist ein niedrigschwelliges, sozialräumliches Programm, das auf 40 Einheiten pro Kurs pro Jahr angelegt ist. So können die Teilnehmer*innen sich in Ruhe darauf einstellen. Wir geben den Raum, auch wenn manchmal nur zwei oder drei Teilnehmer*innen kommen. Denn es liegt in der Natur der Sache, dass unsere Teilnehmer*innen hohe innere Hürden überwinden müssen, bevor sie ein neues Gruppenangebot wirklich annehmen können.

YOGAHILFT verbindet die Expertise der kooperierenden Träger*innen sowie die Expertise von Yoga für alle e.V. zu einem wirkungsvollen Angebot.

8500 Stunden soziales Yoga haben wir seit der Gründung 2014 ermöglicht.

Marion Kocholl ist seit 2018 YOGAHILFT-Lehrerin. Sie hat gemeinsam mit zwei YOGAHILFT-Kolleginnen die Standards für das Unterrichten im Programm YOGAHILFT entwickelt. Marion unterrichtet u.a. Geflüchtete Frauen mit psychischen Erkrankungen in einer Kooperation von Yoga für alle e.V. und der Diakonie/PSB Flucht in Hamburg.

Wäre es nicht großartig, wenn Kinder früh ein positives Körperbild entwickeln könnten? Wenn sie ihre Bedürfnisse wahrnehmen, benennen und einordnen können? Wenn sie ihr Potenzial entfalten könnten?
Aktuell nehmen psychische Erkrankungen und Essstörungen bei Kindern massiv zu. Zahlreiche Studien belegen: Immer mehr Kinder sind bei der Einschulung nicht in der Lage, Wissen aufzunehmen, weil sie so belastet sind. Speziell Kinder, die in strukturell benachteiligten Familien aufwachsen: Armut, Gewalt, Sucht, beeengter Wohnraum, niedriger Bildungsstatus, geringe Wahlbeteiligung.

Sie brauchen eine handfeste Methode, mit der sie Ruhe und Kraft in sich selbst finden. PrÄViG - Prävention im Grundschulalter ist ein sozialräumliches Konzept für Kinder und Erwachsene in ihrer Lebenswelt.
Es wurde wissenschaftlich im Rahmen eines Wettbewerbs des Bundesministeriums für Bildung und Forschung von Yoga für alle e.V. entwickelt und hat den Ideenpreis erhalten. Im Schuljahr 2023/2024 nehmen jede Woche 140 Grundschulkinder in drei Einrichtungen, darunter eine Geflüchteten-Unterkunft in Hamburg, teil. Deine Spende hilft. Mit 40 Euro finanzierst Du 30 Minuten PrÄViG für bis zu 12 Kinder.

Ein therapiebegleitendes Angebot für Menschen mit Depressionen, Zwangsstörungen oder Psychosen. In Zusammenarbeit mit Fachträgern wie Nussknacker e.V., Insel e.V., Diakonie, Johann-Wilhelm-Rautenberg-Gesellschaft, FOKUS, Stiftung Pestalozzi in Hamburg, Pflegeselbsthilfe Köln-Porz und Euskirchen, sowie dem Bündnis gegen Depressionen in Frankfurt.

Von der Welt abgeschnitten sein; nicht aus dem Bett aufstehen können, weil alles sinnlos erscheint; keine Freude an nichts haben und  bei kleinsten Anforderungen erstarren – so fühlt sich Depression an. Das Programm YOGAHILFT unterstützt psychisch erkrankte Menschen wirkungsvoll dabei, in ihre Kraft und Selbstwirksamkeit zurückzukommen.

Viele Menschen, die an einer Essstörung leiden, empfinden ihren Körper als etwas, das nicht zu ihnen gehört, als etwas Fremdes, das im schlimmsten Fall bekämpft werden muss. Essstörungen können sich sehr unterschiedlich äußern.

Das Essen bzw. Nicht-Essen oder massives Sport treiben stellen dann eine Strategie dar, mit denen Betroffene versuchen, mit schwierigen Gefühlen oder Problemen umzugehen.

Die eigenen körperlichen Bedürfnisse – wie Hunger, Durst, Müdigkeit, Krankheit oder Erschöpfung – werden nicht mehr richtig wahrgenommen bzw. ignoriert. Yoga für alle e.V. bietet seit 2017 Yoga bei Essstörungen zusammen mit Beratungsstellen in Deutschland an

Yoga für alle e.V. bietet traumasensibles Yoga für Menschen an, die aus ihrer Heimat geflohen sind und die psychisch belastet sind. Der Status vieler Teilnehmerinnen ist ungeklärt. Damit ist für die meisten von ihnen ungewiss, ob sie in Deutschland bleiben können.

Meist leben sie beengt und mit ihren Familien auf kleinsten Raum. Sie leiden u.a. an Symptomen wie Ängsten, Schlaflosigkeit und körperlicher Anspannung. Beim Yoga finden sie eine Insel der Stille. Hier können sie Kraft schöpfen und Kraft aufbauen, sich entspannen und sich wenigsten für eine Zeit lang sicher und geborgen fühlen.